2020.01.13 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト チーズパイ
【昼食】
リンゴ
【夕食】風呂上り・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ ひじき煮 茄子辛子漬け 酢キャベツ
鯖缶タマネギ
缶チューハイ チーズかぼちゃ 鶏豆苗炒め
白ワイン 鶏トマト豆腐スープパスタ
チョコ菓子
夕食前 プール温泉サウナ後 63.4キロ 成人の日
コーヒー ヨーグルト チーズパイ
【昼食】
リンゴ
【夕食】風呂上り・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ ひじき煮 茄子辛子漬け 酢キャベツ
鯖缶タマネギ
缶チューハイ チーズかぼちゃ 鶏豆苗炒め
白ワイン 鶏トマト豆腐スープパスタ
チョコ菓子
夕食前 プール温泉サウナ後 63.4キロ 成人の日
タグ:ダイエット