2020.01.14 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
沖縄そば
柑橘
【夕食】風呂上り・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー カムカムこんにゃく チーズトリュフ
野沢菜漬け キャベツ塩昆布 カボチャ煮 ポテトサラダ
缶チューハイ 砂肝炒め
白ワイン ドライフルーツナッツ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.6キロ プールで歩く
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
沖縄そば
柑橘
【夕食】風呂上り・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー カムカムこんにゃく チーズトリュフ
野沢菜漬け キャベツ塩昆布 カボチャ煮 ポテトサラダ
缶チューハイ 砂肝炒め
白ワイン ドライフルーツナッツ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.6キロ プールで歩く
タグ:ダイエット