2020.01.15 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
昆布茶 焼きおにぎり
ぜんざい
【夕食】風呂上り・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ 野沢菜漬け キャベツ塩昆布
カボチャ煮 鯖缶タマネギ
缶チューハイ 鶏軟骨焼き 塩辛じゃが
白ワイン チーズトリュフ ドライさくらんぼ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.3キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
快腸![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
昆布茶 焼きおにぎり
ぜんざい
【夕食】風呂上り・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ 野沢菜漬け キャベツ塩昆布
カボチャ煮 鯖缶タマネギ
缶チューハイ 鶏軟骨焼き 塩辛じゃが
白ワイン チーズトリュフ ドライさくらんぼ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.3キロ
快腸
タグ：ダイエット
