2020.02.28 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
リゾット


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　鶏小鍋　酢タマネギ


桜餅



夕食前　入浴後　63.0キロ　　トイレットペーバー不足はデマ

タグ：ダイエット

2020.02.27 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
お茶漬け


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　ポトフ　ごぼうサラダ



夕食前　入浴後　63.4キロ　　コロナ自粛ムード

タグ：ダイエット

2020.02.26 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　トースト


【昼食】
昆布茶　カツオ飯


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　中華スープ　サラダ　蓮根きんぴら　牛焼き



夕食前　入浴後　64.2キロ　　雨で肌しっとり

タグ：ダイエット

2020.02.25 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】風呂上がり・・・
ビール　厚揚げ　芋カマンベールチーズ揚げ


【夕食】
カツオ飯　豚汁　蓮根きんぴら　水菜ナムル　煮卵叉焼



昼食前　温泉後　63.8キロ　　他人と距離置き

タグ：ダイエット

2020.02.24 (月) 祭日

【朝食】
コーヒー　バタートースト　ヨーグルト


【昼食】
コーヒー　チーズピザ


アメリカンドック


コーヒー　菓子パン


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　わかめスープ　叉焼　煮卵



夕食前　入浴後　64.6キロ　　三連休最終日

タグ：ダイエット

2020.02.23 (日)

【朝食】
コーヒー　チーズトースト　ヨーグルト


【昼食】
味噌ラーメン


コーヒー　菓子パン


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
焼きそば　わかめスープ　水菜ナムル



夕食前　入浴後　64.6キロ　　令和の天皇誕生日

タグ：ダイエット

2020.02.22 (土)

【朝食】
コーヒー　パン


【昼食】
博多ラーメン　餃子


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　餃子　わかめスープ　大根醤油漬け


ヨーグルト


コーヒー　菓子



夕食前　入浴後　64.0キロ　　10円替え玉バリカタで

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2020.02.21 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　フルーツパン


【昼食】
オクラ茶漬け
小豆グラノラヨーグルト　チーズタルト


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　かきたまスープ　筍煮　大根醤油漬け　八宝菜
黒豆サラダ



夕食前　入浴後　63.2キロ　来月末はコロナ終って

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2020.02.20 (木)

【朝食】
コーヒー　菓子


【昼食】
雑炊


小豆グラノラヨーグルト


キャラメルマキアート


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　あおさスープ　焼き鯖　黒豆サラダ　もずく酢


コーヒー　菓子



夕食前　入浴後　63.4キロ　　鯖はウマイ

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2020.02.19 (水)

【朝食】
コーヒー　フルーツパン


【昼食】
お茶漬け


小豆グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
玉葱スープ　ハッシュドビーフ　サラダ



夕食前　入浴後　63.0キロ　　花粉デビューか

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