2020.02.05 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 米塩パン
【昼食】
納豆ご飯
小豆グラノラヨーグルト
ピーチミルクティー
【夕食】風呂上り・・・
レモネード
ご飯 豚汁 黒豆サラダ 穂先メンマ 揚げ玉子とじ
夕食前 入浴後 63.4キロ よし
コーヒー ヨーグルト 米塩パン
【昼食】
納豆ご飯
小豆グラノラヨーグルト
ピーチミルクティー
【夕食】風呂上り・・・
レモネード
ご飯 豚汁 黒豆サラダ 穂先メンマ 揚げ玉子とじ
夕食前 入浴後 63.4キロ よし
タグ:ダイエット