2020.02.07 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 米塩パン
納豆玉子ご飯
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上り・・・
レモネード
冷酒 大根醤油漬け
ご飯 錦松梅
豚汁 鯖缶タマネギ 高野豆腐の卵とじ
夕食前 入浴後 63.4キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
冷え込み![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー ヨーグルト 米塩パン
納豆玉子ご飯
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上り・・・
レモネード
冷酒 大根醤油漬け
ご飯 錦松梅
豚汁 鯖缶タマネギ 高野豆腐の卵とじ
夕食前 入浴後 63.4キロ
冷え込み
タグ：ダイエット
