2020.04.29 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
コーヒー　ピザ




【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　味噌汁　ミックスフライ



夕食前　入浴後　63.8キロ　　自粛中のGW開始

タグ：ダイエット

2020.04.28 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
玉葱スープ　フォカッチャ　デニッシュ


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　オクラスープ　キャベツ酢　小松菜ナムル　鶏豆苗炒め


アイス



夕食前　入浴後　64.6キロ　　最近、雹が降る

タグ：ダイエット

2020.04.27 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
チャーシュー丼　しじみスープ


コーヒー　サーターアンダギー


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　豚汁　〆鯖　しめじナムル　キャベツ塩昆布


コーヒー　チョコ菓子



夕食前　入浴後　64.8キロ　　自粛増え～

タグ：ダイエット

2020.04.26 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　フォカッチャ


【昼食】
冷やし中華


【夕食】風呂上がり・・・
缶チューハイ　焼肉　ご飯　にごり酒


アイス　チョコ菓子



夕食前　入浴後　64.0キロ　　「海獣の子供」良かった

タグ：ダイエット

2020.04.25 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
チャーシュー麵


コーヒー　サーターアンダギー


菓子


【夕食】風呂上がり・・・
にごり酒　刺身　ご飯


アイス



夕食前　入浴後　64.2キロ　　ステイホーム週間スタート

タグ：ダイエット

2020.04.24 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
こんにゃくゼリー


牛丼


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　中華スープ　小松菜ナムル　キャベツ塩昆布　鯵竜田揚げ


アイス



夕食前　入浴後　64.2キロ　　胃もたれの朝

タグ：ダイエット

2020.04.23 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
中華おこわ　小豆ヨーグルト


缶チューハイ　鯨フライ


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　猪デミシチュー　玉葱スープ　サラダ


コーヒー　メロンパンの皮



夕食前　入浴後　64.4キロ　　ランチ増え

タグ：ダイエット

2020.04.22 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
カツカレー


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　中華スープ　ポテトオムレツ　サラダ　錦松梅


アイス



夕食前　入浴後　64.2キロ　　松屋カツカレー

タグ：ダイエット

2020.04.21 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
冷やし中華


コーヒー　生バーム


【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水　ドライ納豆


ご飯　味噌汁　焼き鯖　黒豆サラダ　筍煮


コーヒー　バスチー　シューチーズ



夕食前　入浴後　64.4キロ　　ランチ増えだな

タグ：ダイエット

2020.04.20 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
ミニいわし丼　わかめスープ　水菜ナムル


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　味噌汁　錦松梅　キャベツ塩昆布　豚エリンギ焼き


コーヒー　チョコ菓子



夕食前　入浴後　64.2キロ　　冷たい雨の一日

タグ：ダイエット