2021.06.10 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
冷製コーンスープ　小豆グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯　味噌汁　黒豆サラダ　もずく酢　鮪佃煮　イワシ生姜煮


コーヒー　菓子

梅酒


夕食前　入浴後　64.4キロ　　真夏日

タグ：ダイエット