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2010.10.15 (金)　[日々の記録]

【朝食】
野菜ジュース　コーヒー　ネオバターロール
ABCD0001.JPG
こんにゃくゼリー

【昼食】
リゾット
ABCD0002.JPG

【夕食】風呂上り・・・
野菜ジュース
御飯　味噌汁　鰹のカマ焼き　豚と大根菜炒め
ABCD0003.JPG
ヨーグルト


夕食前　入浴後　62.4キロ　アップダウン無し・・・　けど　体脂肪率は下がってきた[るんるん]


タグ：ダイエット
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2010-10-16 09:07  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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