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2016.03.19 (土)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　リンゴ　納豆　黒にんにく
抹茶クリーム大福
160319_0918~01.jpg

【昼食】
唐辛子ラーメン
160319_1131~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ビール　ヘルシアスパークリング白ぶどう　山芋チーズ焼き　たこ刺し
小松菜ナムル　豚キャベツ和え　鮪カツ
160319_1820~01.jpg


夕食前　入浴後　64.0キロ　[右斜め上]　キャー　増えすぎっ[どんっ（衝撃）]
タグ：ダイエット
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2016-03-20 18:52  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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