2019.08.26 (月)

【朝食】
コーヒー　チーズバケット　ヨーグルト　生ブルーベリー


【昼食】
スープパスタ


グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　ごぼうチップス　揚げニンニク　ポテトサラダ
浅漬け　オクラたこわさメカブ　酢漬け　大根皮きんぴら


缶チューハイ　豚バラ大根煮


白ワイン　焼きトマト　鯵なめろう



夕食前　温泉サウナ後　64.8キロ　　増え～

タグ：ダイエット