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2024.04.29 (月)　祭日　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　カヌレ
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【昼食】
納豆ご飯　味玉　明太子
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ノンアルワイン　鶏ぼんじり
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【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ノンアルワイン　鶏皮ポン酢サラダ　味玉
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牛丼
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夕食前　入浴後　63.0キロ　[右斜め上]　昭和の日[わーい（嬉しい顔）]

タグ：ダイエット
2024-04-30 19:01  nice!(2)  コメント(0) 
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