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2019.08.29 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　チーズカボチャ　ヨーグルト　生ブルーベリー
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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海藻スープ　炒飯
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　揚げニンニク　揚げ銀杏　焼き茄子　キムチ漬け
あまとう焼きびたし　缶チューハイ
190829_1906~01.jpg

白ワイン　馬刺し
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夕食前　温泉サウナ後　64.9キロ　[右斜め上]　食べ過ぎか[がく～（落胆した顔）]

タグ：ダイエット
2019-08-30 21:07  nice!(2)  コメント(0) 
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