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2019.06.28 (金)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー
こんにゃくゼリー
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【昼食】[カチンコ]
なし

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール　ポテトサラダ　チキンサラダ
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ご飯　しじみスープ　棒棒鶏　きゅうり塩昆布　オイキムチ
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　63.8キロ　[右斜め下]　『凪待ち』鑑賞[ぴかぴか（新しい）]
タグ：ダイエット
2019-06-29 07:41  nice!(3)  コメント(0) 
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