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2019.07.30 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　パン
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信玄餅
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【昼食】
くるみ蕎麦
コーヒー　チーズケーキ
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
ビール　茎わかめ　メンチカツ
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冷酒　鯖寿司　わさび漬け　胡麻和え　ピリ辛唐揚げ
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ヨーグルト
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アイス
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夕食前　温泉サウナ後　64.6キロ　[右斜め下]　お山で夏休み中[わーい（嬉しい顔）]
タグ：ダイエット
2019-07-31 07:24  nice!(3)  コメント(0) 
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