2024.05.01 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
たこせんべい 八朔ゼリー
【昼食】
わかめスープ 焼きおにぎり 酢漬け オクラ漬け
コーヒー スィーツ
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米ご飯 味噌汁 牛すじコロッケ 酢漬け こんにゃくゴボウ
夕食前 入浴後 63.0キロ ちょい冷え込み
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
たこせんべい 八朔ゼリー
【昼食】
わかめスープ 焼きおにぎり 酢漬け オクラ漬け
コーヒー スィーツ
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米ご飯 味噌汁 牛すじコロッケ 酢漬け こんにゃくゴボウ
夕食前 入浴後 63.0キロ ちょい冷え込み
タグ:ダイエット