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2019.10.14 (月)　祭日　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　パン

【昼食】
チャーシュー麵
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コーヒー　ミニョン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒　サンマ生姜煮
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秋刀魚ご飯
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ヨーグルト
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ヨーグルト


夕食前　入浴後　64.4キロ　[右斜め上]　今年のサンマは高い[ダッシュ（走り出すさま）]
タグ：ダイエット
2019-10-15 08:14  nice!(2)  コメント(0) 
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