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2020.10.26 (月)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　かぼちゃ蒸しパン　デニッシュ
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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コーヒー　チーズケーキ
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【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ドライ納豆
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ご飯　かきたまスープ　小松菜ナムル　昆布イリチー
こんにゃくゴボウ
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夕食前　入浴後　62.2キロ　　運動不足で増え傾向[爆弾]

タグ：ダイエット
2020-10-27 19:03  nice!(2)  コメント(0) 
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