2022.09.22 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　オープンサンド


ドライフルーツヨーグルト


【昼食】
ねぎ味噌茶漬け


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　蒟蒻じゃがチップス　塩麴漬け　玉ねぎ漬


ワインソーダ　ししとう焼きびたし　生ハムポテトサラダ


白ワイン　豚足煮


チョコ菓子　チーズケーキ



夕食前　温泉サウナ後　61.8キロ　　復調したかな

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