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2024.02.14 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド
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【昼食】
ご飯　カットステーキ
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー　ドライ納豆　ナッツ
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玄米ご飯　鶏ピリ辛煮　エリンギきんぴら　鮭わかめ酢味噌
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夕食前　入浴後　63.4キロ　[右斜め下]　バレンタインデー[揺れるハート]

タグ：ダイエット
2024-02-15 19:14  nice!(2)  コメント(0) 

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