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2019.07.25 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー
冷やし茶漬け
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【昼食】
小豆シリアルヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー　カボチャ煮
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ご飯　海藻スープ　ごぼうサラダ　オイキムチ　小松菜ナムル
豚きゅうり炒め　オムレツ
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　63.8キロ　[右斜め上]　うむ[決定]
タグ：ダイエット
2019-07-26 19:51  nice!(2)  コメント(0) 
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