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2019.08.22 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　チョコパン　ヨーグルト　生ブルーベリー
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【昼食】
オクラ釜玉うどん　カボチャ煮
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　揚げニンニク　揚げ銀杏　浅漬け　カボチャ煮
黒豆わさび漬け　ポテトサラダ　缶チューハイ
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白ワイン　青椒肉絲
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夕食前　温泉サウナ後　63.9キロ　[右斜め下]　うむ[決定]
タグ：ダイエット
2019-08-23 11:01  nice!(2)  コメント(0) 
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