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2019.11.29 (金)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　蒸しパン
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【昼食】
雑炊
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ヨーグルト
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はちみつレモン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　豚汁　鯖缶タマネギ　肉団子玉子　エリンギナムル
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　63.8キロ　　放射冷却で寒い[晴れ]
タグ：ダイエット
2019-11-29 20:04  nice!(2)  コメント(0) 
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