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2020.03.18 (水)｜2020.03.20 (金)　祭日 ブログトップ

2020.03.19 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ

【昼食】
昆布漬けご飯
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小豆グラノラヨーグルト
200319_1159~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水　肉サラダ
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ご飯　もずくスープ　小松菜ナムル　鶏キャベツ焼き
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夕食前　入浴後　63.4キロ　　花粉と強風[晴れ]
タグ：ダイエット
2020-03-20 09:01  nice!(2)  コメント(0) 

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