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2020.05.12 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン
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【昼食】
焼きおにぎり　味噌汁　小松菜おひたし
200512_1153~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　豚汁　もずく酢　ごぼうサラダ　おからオムレツ
200512_1852~01.jpg

コーヒー　チョコ菓子
200512_2055~01.jpg


夕食前　入浴後　64.2キロ　[右斜め下]　夜は暑いが明け方は冷えた[あせあせ（飛び散る汗）]
タグ：ダイエット
2020-05-13 07:43  nice!(2)  コメント(0) 
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