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2020.07.31 (金)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　トースト
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【昼食】
五目ぶっかけ素麺
200731_1117~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　オイキムチ　いんげんマヨ　焼き茄子
缶チューハイ　甘唐辛子と茄子の煮びたし
200731_1902~01.jpg

白ワイン　サラダ素麺　ねぎとろディップ
200731_2022~01.jpg


夕食前　プール温泉サウナ後　64.0キロ　[右斜め上]　あれ[exclamation&question]
タグ：ダイエット
2020-08-01 19:43  nice!(2)  コメント(0) 
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