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2020.10.23 (金)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　トースト
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【昼食】
生姜焼き丼　玉葱スープ
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フルーツヨーグルト
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コーヒー　チョコブラウニー
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【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯　あかもくスープ　小松菜ナムル　回鍋肉
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コーヒー　チーズタルト
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夕食前　入浴後　61.8キロ　[右斜め下]　冷たい雨の日[雨]

タグ：ダイエット
2020-10-24 20:31  nice!(2)  コメント(0) 
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