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2020.11.20 (金)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
サラダうどん
201120_1146~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯　中華スープ　鶏ポン酢煮　白菜ナムル　サラダ
201120_1832~01.jpg

コーヒー　菓子
201120_2048~01.jpg


夕食前　入浴後　62.5キロ　[右斜め下]　朝焼け＆蒸し暑い日[曇り]

タグ：ダイエット
2020-11-21 09:36  nice!(2)  コメント(0) 
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