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2023.03.29 (金)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ご飯　とろろ汁　納豆　他いろいろ
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【昼食】
焼きおにぎり　お吸い物　ヨーグルト　オレンジ
240329_1205~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ビール　厚揚げと大根の煮物　ごぼうサラダ　ブドウ　サラダ
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夕食前　入浴後　63.2キロ　[右斜め下]　実家週一の配食スタート[決定]

タグ：ダイエット
2024-03-30 20:35  nice!(2)  コメント(0) 
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