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2019.10.23 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　パン
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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ティラミス
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【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリージュース
ご飯　鶏チャーシュー　大根菜炒め
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もずくスープ
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ヨーグルト
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コーヒー　モンブラン　かぼちゃプリン
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夕食前　入浴後　65.2キロ　[右斜め上]　増え増え[どんっ（衝撃）]
タグ：ダイエット
2019-10-24 07:54  nice!(2)  コメント(0) 
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