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2020.02.21 (金)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　フルーツパン
200221_0726~01.jpg

【昼食】
オクラ茶漬け
小豆グラノラヨーグルト　チーズタルト
200221_1304~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　かきたまスープ　筍煮　大根醤油漬け　八宝菜
黒豆サラダ
200221_1930~01.jpg


夕食前　入浴後　63.2キロ　来月末はコロナ終って[あせあせ（飛び散る汗）]
タグ：ダイエット
2020-02-22 08:05  nice!(2)  コメント(0) 
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