2019.10.30 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー
【昼食】
昆布茶 大根菜玉子ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモンジュース
ご飯 海藻スープ もずく酢 猪大根煮 サラダ 里芋の煮物
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.0キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
朝晩冷え込み![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
コーヒー
【昼食】
昆布茶 大根菜玉子ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモンジュース
ご飯 海藻スープ もずく酢 猪大根煮 サラダ 里芋の煮物
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.0キロ
朝晩冷え込み
タグ：ダイエット
