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2019.06.19 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　イングリッシュマフィン
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
アイスコーヒー　ドライ納豆
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ご飯　もずくスープ　黒豆サラダ　鯖缶タマネギきゅうり
スパニッシュオムレツ　小松菜ナムル
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　64.0キロ　[右斜め下]　うむ[決定]
タグ：ダイエット
2019-06-20 09:47  nice!(2)  コメント(0) 
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