2024.05.08 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
ホットクランベリー
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
コーヒー クッキー
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ホットクランベリー ドライ納豆 オニオンフライ
玄米ご飯 味噌汁 シーザーサラダ 蓮根きんぴら 鶏酢の物
夕食前 入浴後 63.4キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
急なドシャ雨![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
ホットクランベリー
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
コーヒー クッキー
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ホットクランベリー ドライ納豆 オニオンフライ
玄米ご飯 味噌汁 シーザーサラダ 蓮根きんぴら 鶏酢の物
夕食前 入浴後 63.4キロ
急なドシャ雨タグ：ダイエット
