2020.09.25 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　トマト　パン


【昼食】
グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　鶏皮揚げ　ツナゴーヤ　浅漬け　ぬか漬け
缶チューハイ　カボチャ煮　ごぼうサラダ


白ワイン　冷ぼんじり


スープ餃子



夕食前　プール温泉サウナ後　61.4キロ　　台風後の秋雨

タグ：ダイエット