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2021.01.29 (金)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ

【昼食】
ミニ鶏塩うどん
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みかん
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【夕食】風呂上がり・・・
ビール　ドライ納豆
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ご飯　しじみスープ　焼き鯖　小松菜ナムル　鶏白菜サラダ
こんにゃくゴボウ
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コーヒー　チョコ菓子
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夕食前　入浴後　62.8キロ　[右斜め下]　目が疲れる[目]
タグ：ダイエット
2021-01-30 19:34  nice!(2)  コメント(0) 
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