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2021.03.30 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パン

【昼食】
コーヒー　ブラックサンダーチョコトースト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール　鶏皮揚げ
210330_1712~01.jpg

ご飯　酸辣湯　アサリ切り干し大根　キャベツ塩昆布　〆鯖
210330_1820~01.jpg


夕食前　入浴後　63.6キロ　[右斜め下]　10年ぶり黄砂だって[どんっ（衝撃）]

タグ：ダイエット
2021-03-31 19:13  nice!(2)  コメント(0) 
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