2022.08.13 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ミニトマト


【昼食】
煮込みラーメン


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール　オールフリー　蒟蒻じゃがチップス　ドライ納豆
キムチ漬け　茄子漬　きんぴら


ワインソーダ　浅漬け　焼き茄子　鳥皮葱ポン


白ワイン　軟骨焼き


チョコ菓子　ナッツ



夕食前　温泉サウナ後　63.5キロ　　子供たち多い

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