2022.09.29 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン


【昼食】
豚キムチ素麺チャンプルー


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　鶏皮揚げ　キムチ漬け　浅漬け　カボチャ煮
ワインソーダ　筍煮


白ワイン　ポトフ


きんつば



夕食前　温泉サウナ後　60.7キロ　　サウナ派増

タグ：ダイエット