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2023.02.28 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド
240228_0701~01.jpg

【昼食】
グラノラヨーグルト
梅ゆず茶　大豆キューブ　おからクッキー
240228_1400~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー　ドライ納豆
炊き込みご飯　味噌汁　鶏わかめポン酢　ブロッコリー胡麻
240228_1843~01.jpg


夕食前　入浴後　62.8キロ　[右斜め下]　風おさまった[手（チョキ）]

タグ：ダイエット
2024-02-29 19:09  nice!(2)  コメント(0) 
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