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2023.02.27 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド
240227_0657~01.jpg

【昼食】
グラノラヨーグルト
ココア　チョコ菓子　おからクッキー
240227_1346~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
玄米ご飯　鶏根菜トマト煮　小松菜ナムル　さつまいもレモン煮
イカ浅葱わかめ酢味噌
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夕食前　入浴後　63.2キロ　[右斜め下]　台風並み強風[晴れ]

タグ：ダイエット
2024-02-28 19:02  nice!(2)  コメント(0) 
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