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2019.05.09 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　あんぱん　ヨーグルト
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　鳥皮揚げ　小松菜ナムル　大根と水菜ナムル
鯖缶タマネギ
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白ワイン　焼き小籠包
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中華がゆ
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アイス
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夕食前　温泉サウナ後　65.0キロ　[右斜め下]　んー　落ちないね[ふらふら]
タグ：ダイエット
2019-05-10 20:52  nice!(2)  コメント(0) 

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