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2019.05.23 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　明太フランスパン
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【昼食】
オクラ茶漬け
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小豆ヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　鳥皮サラダ
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ご飯　海藻スープ　黒豆サラダ　小松菜ナムル　鶏レタス炒め
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ヨーグルト
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コーヒー　ラスク
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夕食前　入浴後　65.2キロ　　モノモライ治癒[わーい（嬉しい顔）]

タグ：ダイエット
2019-05-24 07:57  nice!(3)  コメント(0) 
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