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2019.09.01 (日)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト　生ブルーベリー
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【昼食】
コーヒー　洋梨のタルト
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　ドライ納豆　茄子漬　浅漬け　芽キャベツ蒸し
棒棒鶏　缶チューハイ
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白ワイン　豚ねぎ焼き　人参ナムル　トマトマリネ
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コーンリゾット
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夕食前　温泉サウナ後　63.7キロ　[右斜め下]　よし[わーい（嬉しい顔）]
タグ：ダイエット
2019-09-02 21:00  nice!(2)  コメント(0) 
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