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2019.09.04 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　フルーツケーキ　ヨーグルト　生ブルーベリー
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【昼食】
素麺チャンプルー
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【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー　ごぼうチップス　揚げニンニク　焼き茄子
キムチ漬け　ピーマンナムル　トマトマリネ　ツナゴーヤ
缶チューハイ
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白ワイン　牛焼きライス
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ドライフルーツナッツ　菓子
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夕食前　温泉サウナ後　64.8キロ　[右斜め上]　あれ[あせあせ（飛び散る汗）]
タグ：ダイエット
2019-09-05 21:18  nice!(2)  コメント(0) 
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