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2020.08.29 (土)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー
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【昼食】
冷やし茶漬け
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　キムチ漬け　ぬか漬け　ごぼうサラダ　スナック
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缶チューハイ　焼き茄子　ゴーヤ塩昆布
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白ワイン　チーズかぼちゃ
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いわしピリ辛煮
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夕食前　プール温泉サウナ後　61.9キロ　[右斜め下]　よし[ハートたち（複数ハート）]
タグ：ダイエット
2020-08-30 20:43  nice!(2)  コメント(0) 
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