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2020.12.08 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　蒸しパン
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【昼食】
ミニルーロー飯　わかめスープ
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【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯　もずくスープ　小松菜ナムル　海老マヨ　猪大根煮
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みかん
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コーヒー　菓子
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夕食前　入浴後　63.6キロ　　増え傾向だな[あせあせ（飛び散る汗）]

タグ：ダイエット
2020-12-09 19:35  nice!(2)  コメント(0) 
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