2023.06.12 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド


【昼食】
スリムアップスリム(マンゴー味)
小豆グラノラヨーグルト


コーヒー　カステラ　チョコ菓子


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
焼きおにぎり　牛すじうどん　チキンサラダ　サツマイモサラダ



夕食前　入浴後　64.4キロ　　増え

タグ：ダイエット