2023.08.28 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　蒸しパン


【昼食】
月見うどん


【夕食】風呂上がり・・・
柑橘ジュース
オールフリーライム　パスタスナック　茄子漬　浅漬け


ワインソーダ　ツナゴーヤ　チーズかぼちゃ


白ワイン　ヒレカツ


蒟蒻ラスク　菓子　クランベリードライ



夕食前　プール入浴サウナ後　63.4キロ　　洗濯→

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