2023.08.29 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　あんぱん


【昼食】
スリムアップスリム(ショコラ味)
カレーパン　烏龍茶


【夕食】風呂上がり・・・
柑橘ジュース
オールフリーライム　鶏皮揚げ　ドライ納豆　茄子漬　浅漬け


ワインソーダ　焼き茄子　生ハムとズッキーニのマリネ


白ワイン　チーズハンバーグ


フローズンヨーグルト



夕食前　プール入浴サウナ後　63.4キロ　　県に通報

タグ：ダイエット